5 Dicas para Manter a Saúde Mental em Tempos de Crise

Nos dias atuais, estamos enfrentando uma série de desafios que podem afetar significativamente nossa saúde mental, como crises financeiras, conflitos bélicos e desastres naturais. A psicanalista Letícia Montelo compartilha algumas dicas valiosas para nos ajudar a manter o equilíbrio emocional diante dessas adversidades. Aqui estão cinco estratégias essenciais: 1-Limite o Consumo de Notícias O bombardeio […]